| | |
Автор | Сообщение |
---|
Nana Сумасшедшая Мамочка
Настоящее имя : Nana Сообщения : 28718 Подарки :
| Тема: Похудейка 5 Пн 26 Окт 2015, 18:50 | |
| Первое сообщение в теме :Общаемся, о том как худеете, похудели, способы диеты, и прочее прочее.... ТУТ ОНЛАЙН ДНЕВНИК - Спойлер:
Разгрузочные Дни 1. Р1-1,5 л. горячего молока заварить 2-3 ст. ложками зеленого чая. Настоять минут 15, процедить, пить в течение дня. При этом рекомендуется пить больше воды. Я пью по очереди, стакан молока - стакан чая. Молоко беру 2,5%, хотя рекомендуют брать маложирное. Для меня хороший РД, но последний раз уж слишком голова кружилась вечером. 2. Греческий салат: огурец, помидор, зелень, брынза, можно оливки, смотря что дома есть не солим мешаем грудку без кожи, соли но можно с специями отвариваем и все это удовольствием на день 3. 6 яиц и 2 грейпфрута без соли естественно и на весь день, но у меня лично 4 яйца и 1 грейпфрут я не голодная dont know но у всех разный организм
читаем о скрабах - Спойлер:
Рубрика "Советы для похудения"
Ведя активную борьбу с целлюлитом, я стала замечать, что во многих антицеллюлитных средствах используется кофе. Да, если пить много кофе, то целлюлит неизбежно будет появляться на нашем теле, но с другой стороны, кофеин является отличным помощником в борьбе с этим самым целлюлитом. Вот такой вот парадокс.
Зачем тогда использовать дорогостоящие препараты, когда можно сделать гораздо эффективнее средство своими руками на основе натурального кофе.
Во время воздействия кофеина на кожу, пораженную целлюлитом, начинает усиливаться кровообращение, в результате чего жидкость и натрий очень быстро выводятся, а вот калий наоборот начинает гораздо активнее проникать в жировые клетки. И когда мы активно растираем проблемные места кофейным скрабом, у нас заметно повышается циркуляция крови и целлюлит попросту начинает расщепляться.
А еще кофеин способен сокращать и сжимать наши сосуды и благодаря этому можно еще и избавиться от варикозного расширения вен.
Народные рецепты кофейных скрабов от целлюлита
1. Кофейный скраб « Поднимаем настроение»
3 ст. ложки молотого кофе смешиваем с 3 ст. ложками морской соли (можно заменить ее сахаром) и добавляем 3-4 капли оливкового масла. Перед тем, как приступить к процедуре, нужно 5-10 минут полежать в горячей ванне, для того, чтобы раскрылись поры. Готовым скрабом массируем проблемные участки кожи в течении нескольких минут. После окончания процедуры примите душ и воспользуйтесь любимым лосьоном для тела.
2. Скраб от целлюлита на основе натурального кофе
Молотый кофе (можно использовать кофейную гущу) смешиваем с любимым гелем для душа, и принимая ванну или душ, хорошенько массируем получившимся скрабом проблемные места. Только постарайтесь подобрать гель для душа с нейтральным запахом, иначе смешение ароматного кофе и какого-нибудь еще более ароматного геля может привести к полному отвращению.
3. Кофейная маска-скраб против целлюлита.
Если вы только что выпили свежесваренный натуральный кофе, не выбрасывайте оставшуюся кофейную гущу. Ее можно использовать для того, чтобы приготовить эффективную маску от целлюлита.
Вначале разведем в теплой минеральной воде глину, до консистенции сметаны, и добавляем в нее такое же количество кофейной гущи. После того, как мы приняли ванну и распарили проблемные места наносим на них массажными движениями маску-скраб и оставляем на 1 час. Смываем теплой водой.
4. Жгучий скраб с натуральным кофе
Кофейная гуща — это конечно же хорошо, но натуральный кофе в зернах будет гораздо эффективнее. Для того, чтобы приготовить жгучий скраб от целлюлита нам понадобится 100 грамм кофейных зерен (еще лучше если вы найдете зеленые кофейные зерна, так как они гораздо эффективнее жаренных), перемалываем их в пыль, добавляем 30 мл. настойки жгучего перца (ее можно приобрести в любой аптеке) и если смесь получилась суховатой можно добавить немного оливкового масла. Готовую смесь кладем в банку и ставим в темное место на 1 неделю.
Применяем этот скраб во время купания. Наносим его массажными движениями на проблемные места и растираем 5-10 минут, пока не появятся покраснения. После окончания процедуры примите душ и протрите места, пораженные целлюлитом кубиками льда.
5. Вкусный кофейный скраб от целлюлита.
2 ст. ложки высушенной кофейной гущи смешиваем с 6 ст. ложками йогурта (желательно без добавок). Готовый скраб наносим на чистое тело и массируем около 10 минут. Этот скраб великолепно разглаживает кожу.
6. Кисломолочный скраб с натуральным кофе
4 ст. ложки молотого кофе смешиваем с 4 ст. ложками кефира. Наносим получившийся скраб на места, пораженные целлюлитом, активно массажируем их и оставляем на 10 минут. Смываем теплой водой.
7. Кофейно-медовый скраб
2 ст. ложки молотого кофе смешиваем с 4 ст. ложками меда. Наносим получившийся скраб на места, пораженные целлюлитом и активно массажируем в течении 5-10 минут.
Кладовая красоты советует:
- Для приготовления скрабов от целлюлита нам понадобится только натуральный кофе, растворимый не подойдет; - использовать можно как молотый натуральный кофе, так и оставшуюся кофейную гущу; - наиболее эффективным средством против целлюлита обладает зеленый, не обжаренный кофе, так как он имеет наиболее высокое содержание кофеина; - помол желательно использовать мелкий, так как крупным можно повредить кожу; - антицеллюлитный кофейный скраб лучше всего применять несколько раз в неделю.
Обертывания для тела - Спойлер:
Медово-горчичное обертывание (примечание редакции группы:совет от нашей читательницы) Перерыв множество информации на разных сайтах по обертываниям, решилась именно на это. И не прогадала! У меня проблема с ляжками...Талия есть, попа вроде тоже. Но вот ляжки-ужас. Мало того,что они полноватые так еще и все в растяжках. Горчицей пользуюсь давно для роста волос, поэтому с приготовлением смеси не возникло проблем. Состав очень прост: - 2 ст.л. горчицы в порошке - 0,5 ч.л. соли - 2 ч.л. сахара - сок половинки лимона. Замешиваем с горячей водой до сметанообразного состояния. Закрываем в емкости и оставляем на сутки. Через сутки смешиваем 1 ст.л. сухого молока или сливок смешиваем с 2 ст.л. густого меда и 2 ст.л. готовой горчицы. Тщательно перемешиваем и можно начинать. Наносим на кожу проблемных мест тонким слоем и заматываем пленкой, а во время процедуры нужно просто утеплится и полежать 30-40 минут на диване. Ориентируйтесь а свои ощущения, должно быть очень тепло, если жжение сильное - смойте водой и добавьте в сл. раз меньше сахара. Результат меня, честно говоря, поразил после второго раза (первый без сахара не считаю,нет жжения-нет и толка). С моих проблемных мест ушло по сантиметру как минимум! Это заметно невооруженным глазом-раньше когда я ровно стояла ноги соприкасались сверху, а сейчас между ними просвет,причем приличный)) я безумно рада. Нужно 5-10 сеансов с перерывом а 1-2 дня. Кожа после процедуры красная, но ожогов нет. Все проходит спустя минут 10. Объемы уходят очень быстро, около 5 см в талии и бедрах за курс процедур! ВНИМАНИЕ!!!!: 1. ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЙ СДЕЛАЙТЕ ПРОБУ НА НЕБОЛЬШОМ УЧАСТКЕ КОЖИ! НЕКОТОРЫЕ ЛЮДИ НЕ ПЕРЕНОСЯТ ГОРЧИЦУ!!! 2. Если чувствуется слишком сильное жжение - лучше все смыть и в другой раз класть меньше сахара. 3. Смывать следует не горячей водой,иначе будут весьма неприятные ощущения. 4. Противопоказано при варикозе, кожных заболеваниях, повышенном давлении, проблемах с сердцем, беременности и лактации. От растяжек, кстати, данное обертывание тоже помогает=) По прошествии курса они станут гораздо менее заметными=) Удачи и будьте осторожны=) P.S. И удостоверьтесь,что у Вас нет аллергии на какой нибудь компонент! У многих аллергия на мед.
Последний раз редактировалось: Nana (Сб 16 Сен 2017, 18:37), всего редактировалось 3 раз(а) |
| | |
Автор | Сообщение |
---|
Kattya Активная мама
Настоящее имя : Катерина Сообщения : 203 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Вт 11 Апр 2017, 14:00 | |
| Добрый вечер! Марафон не планируете? Или уже все похудели? Я полгода назад закончила ГВ, гормоны пришли в норму, теперь начала худеть, от компании бы не отказалась. |
| | | Nana Сумасшедшая Мамочка
Настоящее имя : Nana Сообщения : 28718 Подарки :
| | | | Машуля Заслуженная мама
Настоящее имя : Мария Сообщения : 2082 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Ср 12 Апр 2017, 06:36 | |
| Nana, Надя я бы поучаствовала , опять нажрала за зиму лишние кг |
| | | Nana Сумасшедшая Мамочка
Настоящее имя : Nana Сообщения : 28718 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Ср 12 Апр 2017, 09:13 | |
| Девочки 2 человека мало для марафона |
| | | Машуля Заслуженная мама
Настоящее имя : Мария Сообщения : 2082 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Ср 12 Апр 2017, 09:19 | |
| Nana, может ещё появятся желающие похудеть;) |
| | | Масяня Мама вне категорий
Настоящее имя : Елена Сообщения : 13816 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Ср 12 Апр 2017, 09:27 | |
| Nana, если надо будет массовку, я поддержу |
| | | Лелька Мама Любимого Мальчика
Настоящее имя : есть Сообщения : 8103 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Ср 12 Апр 2017, 09:42 | |
| - Масяня пишет:
- если надо будет массовку, я поддержу
я с вами! |
| | | Nana Сумасшедшая Мамочка
Настоящее имя : Nana Сообщения : 28718 Подарки :
| | | | marysya Заслуженная мама
Настоящее имя : мария Сообщения : 1651 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Ср 12 Апр 2017, 12:05 | |
| Я похудела без марафона, компанию бы составила, тк надо физнагрузки подключать, а лень:) |
| | | Лелька Мама Любимого Мальчика
Настоящее имя : есть Сообщения : 8103 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Ср 12 Апр 2017, 12:31 | |
| - marysya пишет:
- надо физнагрузки подключать, а лень:)
перед тренями во мне часто борятся две меня, слава богам побеждает, та,что за тренировки)) прогуливаю только по очень весомым обстоятельствам. |
| | | marysya Заслуженная мама
Настоящее имя : мария Сообщения : 1651 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Ср 12 Апр 2017, 17:49 | |
| Лелька,мне бы с пробежек по утрам начать-было бы здорово! |
| | | ВитаВитоша Активная мама
Настоящее имя : Вита Сообщения : 62 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Чт 13 Апр 2017, 13:12 | |
| Лелька, я тоже вечно придумываю отговорки и не всегда побеждает та, что за тренировки...сейчас в зал не хожу, закончился абонемент, страдаю... |
| | | Nana Сумасшедшая Мамочка
Настоящее имя : Nana Сообщения : 28718 Подарки :
| | | | Nana Сумасшедшая Мамочка
Настоящее имя : Nana Сообщения : 28718 Подарки :
| | | | Масяня Мама вне категорий
Настоящее имя : Елена Сообщения : 13816 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Вс 17 Сен 2017, 04:20 | |
| Nana, да да Сезон-Худеем к лету закрыт, сезон - Худеем к Новому году открыт |
| | | mamusik Мама вне категорий
Настоящее имя : наталья Сообщения : 6503 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Вс 17 Сен 2017, 06:21 | |
| попробую к вам присоединиться... |
| | | MasKa Мама вне категорий
Настоящее имя : Алена Сообщения : 15834 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Вс 17 Сен 2017, 06:29 | |
| - Масяня пишет:
- езон-Худеем к лету закрыт, сезон - Худеем к Новому году откры
точно эх хочу ножки палочки, а не жирные ляшки |
| | | Лелька Мама Любимого Мальчика
Настоящее имя : есть Сообщения : 8103 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Сб 23 Сен 2017, 18:05 | |
| и мне надо. откровенно разжирела. на весы давно не вставала, но по вещам чувствую,что мало. |
| | | Nana Сумасшедшая Мамочка
Настоящее имя : Nana Сообщения : 28718 Подарки :
| | | | Лелька Мама Любимого Мальчика
Настоящее имя : есть Сообщения : 8103 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Вс 24 Сен 2017, 11:04 | |
| - Nana пишет:
- я даже приму участие и потом при особой лени тихо сольюсь с марафона, или важно сообщу что худеть больше не могу и тоже сольюсь
Надя, что с тобой случилось?!!! надоело худеть с нами? |
| | | Nana Сумасшедшая Мамочка
Настоящее имя : Nana Сообщения : 28718 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Вс 24 Сен 2017, 11:48 | |
| - Лелька пишет:
- Nana пишет: я даже приму участие и потом при особой лени тихо сольюсь с марафона, или важно сообщу что худеть больше не могу и тоже сольюсь Надя, что с тобой случилось?!!! надоело худеть с нами?
со мной нечего, я просто хочу худеть как все вы . А организатор хочет не хочет а обязан держать марку а не делать как большинство худеющих девушек, как я выше написала - Nana пишет:
- потом при особой лени тихо сольюсь с марафона, или важно сообщу что худеть больше не могу и тоже сольюсь
поэтому предлагаю организовать марафон кому то из вас , а я как модератор буду только курировать это дело |
| | | mamusik Мама вне категорий
Настоящее имя : наталья Сообщения : 6503 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Вс 24 Сен 2017, 13:03 | |
| - MasKa пишет:
- эх хочу ножки палочки, а не жирные ляшки
разве тебе это грозит с твоим 42??? |
| | | MasKa Мама вне категорий
Настоящее имя : Алена Сообщения : 15834 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Пн 25 Сен 2017, 04:31 | |
| mamusik, у меня уже давно не 42 внизу |
| | | Nana Сумасшедшая Мамочка
Настоящее имя : Nana Сообщения : 28718 Подарки :
| | | | Jiada Мама новичок
Настоящее имя : Милана Сообщения : 7 Подарки :
| Тема: Re: Похудейка 5 Вт 02 Апр 2019, 04:47 | |
| Я очень хочу похудеть, но все никак не начну.... |
| | | |
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| Последние темы | » Отзывы о репетиторах. автор elodia08 Вс 30 Июл 2023, 07:35
» меняю место в ДЕТСКИЙ САД. автор LEXA_DESSERT Чт 27 Июл 2023, 10:45
» Посуда которой мы пользуемся автор milka-2804@mail.ru Пн 12 Дек 2022, 10:23
» Весенняя болталка автор Nana Сб 10 Дек 2022, 07:11
» Продам верхнюю одежду и обувь на мальчика автор Maxima Пн 20 Июн 2022, 17:36
» Автокресло автор Ксения2105 Сб 04 Июн 2022, 09:15
» Набор для химических опытов автор Алиса Вт 24 Май 2022, 17:14
» массажисты автор Фубик Пн 16 Май 2022, 09:56
» Сима ленд с Графиней :) 04.03, 11.03 - РАЗДАЧА автор Графиня Сб 19 Мар 2022, 14:08
» Спортивная секция для карапузика - посоветуйте! автор MoniKa Вс 23 Янв 2022, 03:26
» подготовка к школе автор 2miramika Пт 14 Янв 2022, 19:24
» Проверенные методы укрепления иммунитета автор Agusha Пт 24 Дек 2021, 13:38
» А что у вас сегодня на обед/ужин? -5 автор Кузьмина Вт 30 Ноя 2021, 14:58
» С 12-ти летием форума!!! автор Графиня Пт 26 Ноя 2021, 10:24
» апрель-декабрь 2016 автор IginlaMom Пн 22 Ноя 2021, 11:11
|
|
Администрация
Глава форума Графиня (Гл.Админ)
89048722688
: mamahm@list.ru
|
Инфорация о СП |
ЧС и СС участников и организаторов
Подробнее...
|
Куда поставить Ильича? | Вт 26 Апр 2016, 10:57 автор Туся | В Ханты-Мансийске городские власти проводят опрос: где установить памятник Ленину. Подробности и голосование - здесь
- Спойлер:
| Комментарии: 12 |
Рождение тройни в Ханты-Мансийске | Вт 15 Окт 2013, 15:37 автор Ксения | ТУТ ВИДЕО
Тройное пополнение семейства за раз - событие редкое, но в Ханты-Мансийске случается. Молодая мама Надежда Чалкина до последнего думала, что родит двоих …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 20 |
С 1 ЯНВАРЯ 2017 ГОДА В РОССИИ ИЗМЕНЯТСЯ ПРАВИЛА ПЕРЕВОЗКИ ДЕТЕЙ В МАШИНЕ | Пт 11 Ноя 2016, 12:10 автор mss.Kristi | Министерство внутренних дел внесло несколько поправок в ПДД, в раздел о правилах перевозки детей.
Действие нового закона вступит в силу 1 января 2017 года. Согласно …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 3 |
Мамочки, придется выходить на работу через 1,5 года декрета | Пн 05 Окт 2015, 10:30 автор машинка | Как бы не было печально,но информация подтверждена официально:( Мамочки, придется выходить на работу через 1,5 года декрета.
10 декабря 2014 года принят Закон …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 71 |
Депутаты и высшие чиновники получат бесплатные лекарства | Пт 20 Мар 2015, 08:07 автор Margo | Указ президента России от 16 марта 2015 года гласит, что впредь получить лекарства бесплатно или с 50-процентной скидкой могут сотрудники администрации президента, …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 8 |
|