Девочки, подскажите куда лучше пойти на аквааэробику?

Надежжжда, я как-то начинала ходить в бассейн на 7 холмах, но мне вода показалась уж слишком холодной.

Ага, мне тоже жаловались. Но мне так хочется подвигаться! Я уже и купальник себе купила А в Дружбу кто-нибудь ходил? Там ,говорят, справки какие-то необходимо иметь.

В аквапарке есть аквааэробика. С 8 до 9 вечера. В понедельник, среду и пятницу. И тренер хороший.

С понедельника занятия начнутся в КСК Дружбе!!! Я так рада, так рада!

Надежжжда пишет:

С понедельника занятия начнутся в КСК Дружбе!

Надежда, расскажите? пожалуйста: справка из больницы нужна, сколько стоит и в какое время занятия?

Milena, теперь справка не нужна, необходимо иметь флюорографию и фотографию 3/4 (можно вырезать). Занятия понедельник, среда, пятница в 20:00. Стоимость 12 занятий 1700 р.. Только я не знаю, что туда надо брать

Надежжжда, спасибо за информацию!

Надежжжда пишет:

Только я не знаю, что туда надо брать

раньше надо было: купальник, шапочку, сланцы и для мытья: мыло и полотенце

Milena пишет:

шапочку

Ага, шапочки нет. Milena, а вы уже ходили?

Надежжжда пишет:

Milena, а вы уже ходили?

дааавно, ещё до беременности (когда и проблем с лишним весом не было )

Так пойдемте с ним бороться!
Аквааэробика для похудения: достоинства

1. Борьба с целлюлитом.
2. Ускорение обменных процессов и закаливание благодаря занятиям в воде температурой от 20 до 25 градусов на протяжении 30-60 минут.
3. Повышение упругости кожи.
4. Укрепление мышечного пояса без набора мышечной массы.
5. Расслабление физическое и эмоциональное.
6. Улучшение сна.
7. Отсутствие усталости после занятий.
8. Улучшение настроения, ведь процедура увлекательная и приятная.
9. Великолепный результат от щадящих, но эффективных нагрузок: снижение веса до 6 кг за месяц при соблюдении диетического питания.

я тоже хочу, но боюсь муж не справиться

Nana, так близко вам и не долго же идут занятия, мах 2 часа на все про все

Nana, я даже не знаю, что сказать Вы такие крохи! Все зависит от вашего мужа.

Nana, Побольше мужьям доверять надо, я на тренировки вышла через месяц как родила муж сам по 2, 5 часа сидел.
Ещё аквааэробика идет в ЮГУ тренер Оксана Ивановна, у меня мама к ней ходила 2 года очень нравилось. Дни точно не помню среда, суббота что-ли. Кому надо могу точно узнать.

Nana, а еще вариант можно походить вместе с малышом в Югорскую долину на занятия

я грудью кормлю, бутылку отказывается, пустышку тоже не берет и папа у нас в этом районе с работы возвращается если не в командировке И еще забыла мне еще 2 месяца спортом заниматься нельзя
А так почитала что да как прикольно, я еще этот вид спорта не пробовала

еще на студенческой в спортшколе аквааэробика есть, 2000 руб в месяц

Вспомнила: раньше в бассейн КСК Дружба не пускали с накрашенными ногтями, мотивируя типа смоются в воду надеюсь поменялись требования.

Milena, точно . Я обязательно спрошу. А если на ногтях био-гель?

Занятия опять перенесли, тренер упала и голову расшибла .

Надежжжда пишет:

тренер упала и голову расшибла

пусть быстрее выздоравливает!

Надежжжда, ого... скорейшего ей выздоровления!

Стрекоз@, ходите на аквааэробику то?

А мне нравится в аквапарке в ледовом, там тренер Маша зовут, очень даже хорошо мышцы подтягиваются, особенно ноги и руки)