Вообще не сплю.Сон приходит только с 4 до 6 утра.Раньше принимала таблетки,таперь их у Хантов только по рецепту выдают.Утром на работу, на обед не хожу,вечер дети, идем наслаждаться общением,потом купание...засыпание...а я как домовой.Утро на работу,прихожу,как после гулянки,в зеркало страшно смотреть...Чего делать?

Nata, к врачам обратиться....ну и рецепт они могут выписать...

Nata, у меня такое раньше было. я купила таблетки называются сонные они на травах стоят капейки покупала в главвраче. они где то возле кассы лежат. там то ли пить то ли рассовывать можно и чудно сплю.

Зайка пишет:

к врачам обратиться

а к какому врачу с бессоницей идти? я тоже мучаюсь

Nana пишет:

называются сонные

мне не помогали=(

Tykovka пишет:

а к какому врачу с бессоницей идти?

к терапевту, а он уже в случае необходимости наст направление к неврологу.
мне б наоборот от любви к сну избавиться

Milena, спасибо, как раз в понедельник пойду
чет занялась своим здоровьем пока время есть

Milena пишет:

мне б наоборот от любви к сну избавиться

у меня, как, правило, по утрам такая Любовь Ко Сну просыпается))))))))

Нам с мужем мелаксен помогает очень хорошо. А вот свекрови не помогло.

Была я и у психолога (в том числе всем семейством), и у невролога.Все говорят здорова-как корова...Думаю бабку найти,чтоб пошептала что-ли (хотя вообще не верю в это чудо).

Nana, я покупала таблетки, фирма Эвалар, то ли спокойный сон, то ли Спокойной ночи, фиолетовая коробочка, тоже на травках, пила 3 раза, все 3 раза проспала на работу! Сейчас мучаюсь от бессоницы, а пить таблетки боюсь, могу сына не услышать!

ElenkaKon, купи сонные они легкие. Я тоже поздно спать ложусь. но я от этого не страдаю

Nana, а как упаковка выглядит?

ElenkaKon,как цитрамон, я тебе завтра одну или 2 принесу, вроде есть у меня еще. Напомни звтра

Nata, попробуйте теплые(до +38 градусов) ванны, они обладают успокаивающим действием. Еще очень помогает расслабиться бассейн, если часов в 8 вечера около часа поплескаться - вобще красота.
невролог (знакомая) рекомендует Фенибут, НО, там есть противопоказания, желательно проконсультироваться с врачом.... мне, в свое время помог очень этот препарат

У меня я так понимаю тоже бессонница? Плохо засыпаю, бывает что до 3-4 утра лежу, плюю в потолок. Нервничаю конечно по мелочам, но в принципе все как и раньше. Просто сон не идет и все. Как быть?Теплые ванны и прогулки на свежем воздухе не помогают, увы.

Нервничать по мелочам нужно как можно реже, иначе не только бессонница будет мучить. Попробуйте читать перед сном, уберите гаджеты от себя подальше, создавайте максимально спокойную атмосферу. Если и это не поможет, как было у меня, можно добавить средство от бессонницы. Мне Найтвелл проблему со сном решить помог. Принимала недолго, эффективность очевидна.

Janna, вы только не бегите к врачу за рецептом сразу, а то он выпишет сильные снотворные, попробуйте найти и решить проблему бессоницы. У меня на фоне стресса возникала, я пила капли пассифлора эдас-111 курсом, мне эти капли помогли наладить сон, при чем после того как закончила курс эффекта отмены не было.

Час без гаджетов перед сном плюс книжечка какая-нибудь очень успокаивает