я хожу просто в сланцах в которых в бассейн, некоторые еще носки одевают, в футболке и спортивных брюках. и купальник сразу одеваю (потом лень переодеваться)))), после занятий в зале идем раздевалку, за полотенцем, купальник одеть. Еще вспомнила, надо блокнот и ручку взять с собой в зал, мы там записи ведем))))))

А вообще беременные там уже на каком сроке?) А то я вот думаю не рановато ли мне в 23 недели идти?))

все по разному. одна девочка только в июне рожает.

Ольга32 пишет:

все по разному. одна девочка только в июне рожает

а мне вообще только в июле)))

Жаль что время для меня неподходящее, старшего нескем оставить, а так бы походила.

Юляшк@ пишет:

Жаль что время для меня неподходящее, старшего нескем оставить, а так бы походила.

я сегодня увидела объявление на ресепшн, что появилась детская комната с ура до 10 вроде вечера. правда не знаю платно или нет.

А я сегодня поехала но недоехала По дороге так сильно разболелся живот что пришлось ехать обратно...

Lonely_soul, что то вы до нас никак доехать не можете! Приезжайте, у нас здорово! Я уже 2 месяца хожу, начала с 20 недель ходить, и планирую до конца беременности! Только Ирина Анатольевна с 28 мая по 11 июня в отпуске будет! Сейчас не много мамочек ходит, всего 4, но это и хорошо в бассейне места много!

Медведева, дак у меня уже и абонемент закончился давно

Lonely_soul, дак ты ходила на занятия?

Медведева, На занятия не ходила, ходила просто в сауну и бассейн

Lonely_soul, больше то не хочешь походить? Если надумаешь присоединяйся после 11 июня! Много полезного дает Ирина на занятиях!

Медведева пишет:

Много полезного дает Ирина на занятиях!

Я тут присоединюсь к разговору....Ваабще просто походить и успакоится очень даже нужно... Вот Кажется что со вторым, с третьим заморачиваться....тропа же протоптана... Только Большое спасибо за то что есть такая Ирина Анатольевна! Я шла на роды с вбитыми в голову дыханием и спокойствием, а не как в первый раз в ПАНИКЕ!
Так что всем советую, просто хождение, общение с себеподобными и деление опытом очень помагает.

девочки, а это все на 7ми холмах? и что включают в занятия (прочитала вас и не поняла)

Крупинка пишет:

Так что всем советую, просто хождение, общение с себеподобными и деление опытом очень помагает.

болеетогда, спустя 2 года мы до сих пор этими себеподобными общаемся

anfeska пишет:

девочки, а это все на 7ми холмах? и что включают в занятия (прочитала вас и не поняла)

Занятия ведет Пляшечник Ирина Анатольевна, она ведет и на 7 холмах и в Югорской долине. На 7 холмах с 14.00 по пн, ср, пт, а в ЮД с 11.00 по вт, чт, сб! На 7 холмах дневной абонемент стоит 2500 руб, можно ходить хоть каждый день по мимо занятий! Сначала час занимаемся в зале - пол часа лекции, пол часа занятия и дыхание, потом идем в бассейн, там тоже пол часа аквааэробика, потом можно просто поплавать или в сауну сходить (не в сильно горячую, например в турецкую или санариум). А еще Ирина проводит занятия с мамами и детками с 4-6 месяцев в ЮД, но скоро и на 7 холмах хотят проводить занятия!

Медведева, обязательно к вам приду - как выйду в декрет! очень загорелась!
надо только теперь костюм спортивный нормальный прикупить а то, то, что есть - маленькое стало для живота...

anfeska, приходи, будем ждать, но только после 11 июня, когда Ирина с отпуска приедет!

Медведева, а у меня декрет только с 18 июня так что раньше к вам точно не попаду!

Ольга32 пишет:

30 мин в бассейне

Девочки, а если я плавать не умею, но ооочень хочу в бассейн походить, что мне делать? Я не утону там?
И с кокой недели лучше хадить на занятия? Я думаю, не рано ли мне на 16 неделе

Королева пишет:

В бассейне есть 2 зоны одна глубокая вторая по грудь...там не утонете. А занятия эти рекомендуют начинать с 30 недель, но если хотите то можете и раньше

Lonely_soul, спасибо

Королева, я думаю занятия можно начинать с любого срока, если нет никаких патологий! сами упражнения не сложные, нагрузка минимальная! Я начала ходить с 20 недель!

Медведева, спасибо, я тоже думаю, что после 20 недели пойду

Девочки, никто не знает сейчас занятия остались только на Югорской долине?Или может где-то еще есть в городе.И может кто знает беременным можно при 13-14 неделях заниматься обычной аквааэробикой?