Девочки, возможно тема где то была - не вижу. Столкнулась я с диетой по П. Дюкану. Пока на атаке - я восхищена))) НО вопрос - где брать продукты??? поездили вчера по магазам (Эльдорадо,Виктор, Светлый..) не нашла ни сухого обезжиренного молока,ни постной ветчины....
Короче,кто сидел на ней или кто просто в курсе где у нас такое взять, ПОМОГИТЕ советом:
Ветчина не более 4%
Сухое обезжиренное молоко
Какао обезжиренное
отруби пшеничные
обрат

Спасибо!

Trollya пишет:

отруби пшеничные

фирмы Нордик в Центральном вчера купила

Trollya пишет:

обрат

вы это пить хотите? оно не вкусно,ь но да полезно в маг. не найдете только у тех людей кто перегоняет молоко, у кого есть фермерское хозяйство
или как вариант купите сепаратор потом покупайте домашнее молоко перегоняйте на сепаратаре и будет у вас обрат

Nana, не... не пить))) я творог на закваске делаю сама. но на диете можно творог не выше 1,5%. ВОт мне посоветовали на обрате делать.... =)

по этой системе зарабатывешь проблемы со здоровьем, знакомая похудела хорошо, но потом долго ходила по врачам от такого питания.

Trollya, тебе куда худеть??? отлично выглядишь

МамсиК, а кто сказал, что я сама на ней сижу? ;))))

Trollya, пОняла

Кубик-Рубик, ой не знаю... от всех диет бывают проблемы... а от лишнего веса еще большие проблемы!!))) это знаешь... муж такой "а от сахарозаменителя рак бывает!... я не буду его есть!" АГА! А вот курил он 15лет и че та никак его рак не волновал

Trollya, ну только или сепаратор или объявление дайте что купите обрат, его как правило отдают скотине

Trollya пишет:

ухое обезжиренное молоко
Какао обезжиренное

вы смотрели в отделе диет питания и диабетикам? оно по логике там должно быть ну или в инете заказать

Nana, смотрела - то ли так смотрела, то ли правда нет.... не нашла! Что в инете то понятно..... думала тут спрошу, если никто не знает, и правда нет в наличии в городе, тогда конечно закажу))

Trollya, может именно эти продукты не есть? творог покупной как-то видела обезжиренный, правда чет слышала что такой творог лучше не есть, а вот почему - хз... я щас после операции на диете, жирного нельзя, так и не ем. Ветчину зачем? мясо обычное. Там в ветчине еще всякой химии полно в покупной. Какао тоже не пью... чай можно, компоты из сухофруктов.. ну и т.п.

Helen, творог покупной - по сути и не творог. тот что кальцинированный. в нем и правда мало пользы - он тяжелее усваивается. Я творог делаю сама, но он жирный получается... вот и хочу попробовать на обрате....
а ветчина и какао...ну должно же хоть как то себя побаловать?)))ветчина вместо привычной колбасы, какао во многих рецептах выпечки,десертов.... эх.

Trollya, ну это уже не диета получается. А извращение какое-то.

Helen, хе))) ну это не я ж придумала)))) а Пьер Дюкан! пока все идет отлично! -5кг уже)))

да че пьер дюкан стол №5 обычный тоже кг рекой утекают

ЖДЕМ ФОТОЧКИ С утекшими рекой кг

Trollya пишет:

а кто сказал, что я сама на ней сижу? ;))))

Trollya пишет:

Пока на атаке - я восхищена)))

Я тоже решила, что Вы сами на ней... Даже хотела поинтересоваться насчет этапа атаки....

Дарья029, ну да, муж на атаке))) а я восхищена! Посмотрим, конечно, как дальше пойдет))

Trollya пишет:

не нашла ни сухого обезжиренного молока

я наткнулась на 1,5 % надо нет?

И чего же вас угораздило выбрать именно эту диету в которой продукты такие что хрен раздобудешь сейчас этих диет сотни если не больше, выбирай любую на любой вкус и кошелек

Nana, Спасибо!! Это кстати прекрасный магазин))) там столько всего интересного)))

Trollya, http://www.mamahm.com/t9575-topic закупка идет без орга, через 30 м. отправляю если надо присоединяйтесь а то там минималка 2 т.

Lonely_soul, сотни... да толк бы был!(( У меня муж (а диета для него) нифига не ест из нормлаьной пищи и потому ему всякие "гречневые", "кефирные", "фруктовые", "овощные" - не подходят((((( да и я искала что-то не на пару недель! у него огромный вес, его надо терять постепенно, надо перестраивать образ питания в целом! иначе все вновь вернется! На Дюкане рассчет показал,что придерживаться надо до ноября))) а вообще там 4ый этап - это по сути вся дальшейшая жизнь... поэтому я оч надеюсь, что у нас все получится и вес будет стабилен.

Для меня самое сложное было выдержать атаку и найти молоко сухое :)
А так супер диета