Первое сообщение в теме :

как вы боретесь с этим кошмаром? скоро лето - делимся советами! =)

МашАня пишет:

Nana пишет:
я сижу месяц и 6 дней я похудела на 7 кг.
калории считаешь?

я все делаю и считаю калории и не жру после 10 вечера и разгрузочные дни делаю короче мне сроку 3 недели осталось потом в отпуске тихо выходить буду а там посмотрим что еще придумаю

Ксюшка, ой-ой-ой, бедный ваш организм! а чудодейственные соки - типа Нони, в вашем случае Xango - это развод на деньги. купите соковыжималку и грейпфрутов с киви.

по поводу похудения и целлюлита - вам нужно худеть медленно, постепенно - никакие препараты не нужны - исключите потребление соли (или совсем мало добавляйте в пищу) и все острое - это снизит количество излишней воды в клетках, как только результат будет ощутим исключайте булочки-хлеб-сахарные сладости (можно оставить горький шоколад). нужна кардионагрузка, не обязательно скакать на тренировке, гуляйте несколько часов в день быстрым шагом с коляской. - как только войдете в темп такой жизни, то можно и нормальные тренировки начинать.
а в целом ваш поход к похудению очень не здоровый.

Медведица пишет:

, ой-ой-ой, бедный ваш организм!

Да нифига не бедный, мне бы 65 кг т.е еще минус 5 кг и я была бы счастлива. Насчет коляски и быстрй шаг -это можно ( если честно знаете как я гуляю-выйду сяду на лавку во дворе и сижу часа 2-3 пока спит дочурка) .
Знаю что надо много пить жидкости 2 литра в день-но как если не хочется-я максимум литр наверное выпиваю!

Svetik122-68 пишет:

что это за сок Xango?

Содержит фрукт мангостин и кучу других фруктов и ягод. Бутыль 750мл-1600руб. мамина подруга на нем типо сильно похудела 5 бутылей выпила на 15-20 кг примерно. Но учитывая что на на с мамой никакого эффекта не производит думаю он апохудела от того что воспитывает 2-х дочерей мужа, которые над ней всячесик издеваются

Ксюшка пишет:

Да нифига не бедный, мне бы 65 кг т.е еще минус 5 кг и я была бы счастлива.

это я не про то, сколько вы весите, а про то - какими методами хотите похудеть

Медведица пишет:

а чудодейственные соки - типа Нони, в вашем случае Xango - это развод на деньги

Медведица пишет:

купите соковыжималку и грейпфрутов с киви

Не согласна. Где клетчатка?

Ксюшка пишет:

Знаю что надо много пить жидкости 2 литра в день-но как если не хочется-я максимум литр наверное выпиваю!

Надо!

Ксюшка пишет:

за 10 дней похудела на 4 кг но еще бегала эти дни

Это ведь не жир совсем уходил.

Стрекоз@ пишет:

Медведица пишет:
купите соковыжималку и грейпфрутов с киви

Не согласна. Где клетчатка?

а в тех соках клетчатка есть, да?

Медведица, я вообще против соков.

Стрекоз@ пишет:

я вообще против соков.

все хорошо в меру

мой совет - это как альтернатива вышеупомянутым сокам. можно так фрукты лопать - это естественно полезнее.

Медведица, Катя Я с тобой не согласна

Медведица пишет:

потребление соли (или совсем мало добавляйте в пищу) и все острое - это снизит количество излишней воды в клетках,

до 30 лет была как ты ела всего по много и очень острое, никогда не отекала (только в первую беременность), и все окей было. Сейчас много пью, ем острое. соленное но не ем сладкое выпечку, шоколад, но я довольно жестко себя ограничеваю по пище. но в обед ем полноценно, но низкокалорийно, но потом я иду гулять на улицу и гуляю 5 часов практически не приседая У меня в семье по женской линии все мягко говоря в теле, я так не хочу, и я активно борюсь с весом и коркой тоже пока получается, завтра последний день массажа и конец мучениям

Nana пишет:

Катя Я с тобой не согласна

прям вообще ни с чем не согласна?))

про соль - это такой провокатор к образованию и поддержанию липодистрофии . на пальцах выглядит так - чем больше соли съедается - тем больше накапливается в тканях - тем больше воды нужно, чтобы выровнять осмотическое давление - отсюда отек ткани и ухудшение кровоснабжения и лимфотока - так с целлюитом бороться практически бесполезно, если при этом всем дольки с жировыми клетками зарастут соединительной тканью (вследствие плохого кровоснабжения и кислородного голодания) - то все пиши пропало.
если с помощью массажа можно воду разгонять и восстанавливать кровоснабжение и лимфоток, то после массажа есть вероятность к возвращению к эффекту "апельсиновой корки"

Nana пишет:

до 30 лет была как ты

ну, да, с возрастом обмен в-в замедляется, и на все процессы похудения требуется больше времени.

Медведица пишет:

прям вообще ни с чем не согласна?))

нет только

Nana пишет:

Медведица пишет:
потребление соли (или совсем мало добавляйте в пищу) и все острое - это снизит количество излишней воды в клетках,
до 30 лет была как ты ела всего по много и очень острое, никогда не отекала (только в первую беременность), и все окей было.

и целлюлита не было и живота не было и сиси с п...и тоже не было

Медведица пишет:

о после массажа есть вероятность к возвращению к эффекту "апельсиновой корки"

я ж не только тупо массаж а худею бедра у меня были чуток неровные, но ярко выраженного не было, и я пришла не из-за целлюлита а за подтяжкой кожи кстати массажист говоритьб все классно подтянулось, я пока из-за синяков не вижу жду следующей недели чтоб посмотреть результат

Nana пишет:

, и я пришла не из-за целлюлита а за подтяжкой кожи кстати массажист говоритьб все классно подтянулось, я пока из-за синяков не вижу жду следующей недели чтоб посмотреть результат

крутяк!

Медведица пишет:

крутяк!

ага но это всеж крайний случай на мой взгляд лучше всеж по нежнее что то выбрать

Медведица, Катя, я до беременности 4 года не ела мучное, сахар, шоколад, мороженное, соленое, острое, жаренное и т.п. Во время беременности много себе не позволяла, что попало не ела, мазалась кремами и т.п. НО, у меня были гормональные проблемы (усугубленные неверным лечением), в 1 триместре появился жуткий целлюлит, сейчас я похудела, мажусь всякими кремами, делаю массаж, обертывания, физ. упражнения - МНОГО!А он зараза не двигается! Смотрится ужасно, на худых ногах нашлепки из желе Поэтому все индивидуально!Мне кажется от целлюлита нет одного решения проблемы, скорее здесь помогает целый комплекс!

Масяня пишет:

Смотрится ужасно, на худых ногах нашлепки из желе Поэтому все индивидуально!

так это понятно, есть ещё стадии развития данной проблемы, когда очень сложно все вернуть на место. но есть основные принципы правильного питания, которые желательно соблюдать, чтобы не было как минимум хуже, при определенных состояниях и заболеваниях.
если есть склонность к полноте, то соблюдение низкокалорийной диеты обязательно и хотя бы с физ. активностью около среднего. - если у вас есть цель и стремление быть стройными.
P.S. у меня тоже при беременности был жуткий "целлюлит", но как только спали отеки и уменьшилось кол-во жир отложений - ушел и "целлюлит" - видимо не успел "застояться"

бег или прыжки помогают. активность, короче

кто нибудь соду использовал после целлюлита?

Кубик-Рубик, это как?