| | Как бороться с депрессией? | |
| |
Автор | Сообщение |
---|
Lvenok Супер-мама
Настоящее имя : ЕЛЕНА Сообщения : 1457 Подарки :
| Тема: Как бороться с депрессией? Вс 03 Июл 2011, 19:06 | |
| Уже несколько дней депрессую - в конце дня выматываюсь до предела, хотя не особо озадачена в течение дня (быт, как у всех), и такое желание побыть в одиночестве!!!! Девочки, посоветуйте, как побороть эту ДЕП-РЕССИЮ? А то уже и н а домашних срываюсь - а это не нормально.... |
| | | Ванильная Мама вне категорий
Настоящее имя : Катерина Сообщения : 7892
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Вс 03 Июл 2011, 19:10 | |
| - LVENOK20 пишет:
- и такое желание побыть в одиночестве
ну а почему бы не удовлетворить это желание? Всегда можно собраться в салон красоты/с подружкой в кафе/в одиночестве в кино или просто одной прогуляться Я практически каждые выходные раз но выбираюсь одна куда-нибудь, будь то магазин или поход по дела но отлично расслабляет |
| | | Lvenok Супер-мама
Настоящее имя : ЕЛЕНА Сообщения : 1457 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Вс 03 Июл 2011, 19:19 | |
| Еще усталость какая-то необоснованная у меня - будто целый день пашу как лошадь, а на самом деле, так, немного подпахиваю... Может, поливитамины попить??
|
| | | Ванильная Мама вне категорий
Настоящее имя : Катерина Сообщения : 7892
| | | | Lvenok Супер-мама
Настоящее имя : ЕЛЕНА Сообщения : 1457 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Вс 03 Июл 2011, 19:28 | |
| Ванильная, спасибо за поддержку! (Пока депрессую, набрала 2 кг, которые так усердно сбрасывала почти год - от этого тоже некомфортно (это я слабо выразилась...)) |
| | | Vozduh86 Мама вне категорий
Настоящее имя : Марфа Сообщения : 24351 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Вс 03 Июл 2011, 19:35 | |
| LVENOK20, я когда депрессую, хочу с кем-нибудь поговорить, поплакаться, а некому... это сложнее. А побыть в одиночестве не так сложно)) |
| | | Ванильная Мама вне категорий
Настоящее имя : Катерина Сообщения : 7892
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Вс 03 Июл 2011, 19:43 | |
| - LVENOK20 пишет:
- (Пока депрессую, набрала 2 кг
Вот это особенно плохо - так что вот и повод побыть в одиночестве - на прогулку пешую вечерком, можно и на пробежку (ну или рано утром, кому как нравится) |
| | | Vozduh86 Мама вне категорий
Настоящее имя : Марфа Сообщения : 24351 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Вс 03 Июл 2011, 19:46 | |
| - Ванильная пишет:
- на прогулку пешую вечерком, можно и на пробежку
тем более на биатлоне есть где пройтись, пробежаться) |
| | | Олекша Мама вне категорий
Настоящее имя : Анастасия Сообщения : 7285 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Вс 03 Июл 2011, 19:53 | |
| - Vozduh86 пишет:
- я когда депрессую, хочу с кем-нибудь поговорить, поплакаться, а некому... это сложнее.
аналогично.. я под такими чувствами музыку пишу...или тексты..)))) |
| | | Кубик-Рубик Мама вне категорий
Настоящее имя : Мама Ирина Сообщения : 14359 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Пн 04 Июл 2011, 03:06 | |
| я смотрю фильм, когда детё спит, как то отвлекают сериалы например, ну и покупаю себе что нибудь-порадовать, только себе, что бы улыбку вызвала эта покупка и чувство удовольствия |
| | | Milena Общительная мама
Настоящее имя : Милена Сообщения : 29885 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Пн 04 Июл 2011, 03:30 | |
| LVENOK20, всё то, что вы описываете - это к счастью не депрессия, а просто усталость и плохое настроение. Постарайтесь побольше времени уделять себе и всё нормализуется Депрессия - это психическое заболевание, которое лечится антидепрессантами и курсом психотерапии (комментарий врача) |
| | | Helen Мама вне категорий
Настоящее имя : Елена Сообщения : 23463 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Пн 04 Июл 2011, 03:37 | |
| Milena, ага, у меня такое было :-(.. +тряслись руки и чувство страха, таблетки и разовый курс психотерапевтра мозги вправили - LVENOK20 пишет:
- Еще усталость какая-то необоснованная у меня
а с щитовидкой у вас проблем быть не может? я не говорю что это первопричина, но такие симптомы в т.ч. при ее заболеваниях. Вот когда даже просыпаетесь и вроде поспали хорошо, - тяжело вставать, вялость... |
| | | Milena Общительная мама
Настоящее имя : Милена Сообщения : 29885 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Пн 04 Июл 2011, 04:13 | |
| - Helen пишет:
- , ага, у меня такое было :-(..
у меня тоже была настоящая депрессия (давненько)- постоянное чувство необоснованного страха, отсутствие интереса к чему-либо (тут уж вряд ли на форум пойдешь), да и вообще уверенность, что жизнь-то закончилась. Без таблеточек самому сложно это преодолеть. |
| | | Vozduh86 Мама вне категорий
Настоящее имя : Марфа Сообщения : 24351 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Пн 04 Июл 2011, 04:31 | |
| - Milena пишет:
- Без таблеточек самому сложно это преодолеть.
я бы сказала, сложно, но можно. Писать стихи кстати очень помогает. |
| | | Lvenok Супер-мама
Настоящее имя : ЕЛЕНА Сообщения : 1457 Подарки :
| | | | Маша Мама в квадрате
Настоящее имя : М Сообщения : 15322 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Пн 04 Июл 2011, 10:18 | |
| - Milena пишет:
- постоянное чувство необоснованного страха, отсутствие интереса к чему-либо
у меня было почему то такое после родов.спустя недели 1,5 наверное... LVENOK20, у меня тоже такое случается! даже ничего особо не предпринимаю.понимаю что это временно.меня радуют вкусные,любимые фрукты,журнальчик, покупки какие то только для меня! |
| | | Lvenok Супер-мама
Настоящее имя : ЕЛЕНА Сообщения : 1457 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Пн 04 Июл 2011, 10:36 | |
| Маша, я тоеж запаслась черешней, апельсинами, сходила в библиотику - там нашла новый роман любимого автора. да еще погода радует - так что жизнь налаживается! Еще просто была задержка - я уже думала, а вдруг ... - но, не получилось, может еще это расстроило. |
| | | Весна Мама вне категорий
Настоящее имя : Женя Сообщения : 4789 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Пн 04 Июл 2011, 11:01 | |
| - Helen пишет:
- таблетки и разовый курс психотерапевтра мозги вправили
- Milena пишет:
- у меня тоже была настоящая депрессия (давненько)-
девочки, я думала, что я одна такая.....тоже однажды обращалась к врачу по поводу депрессии. Курс антидепрессантов пила. - LVENOK20 пишет:
- Еще усталость какая-то необоснованная у меня - будто целый день пашу как лошадь, а на самом деле, так, немного подпахиваю
я думаю, что это просто измотанность, усталость, с двумя-то детьми. У меня сейчас тоже самое. Это точно не депрессия. Все будет хорошо! Это временно! |
| | | Кубик-Рубик Мама вне категорий
Настоящее имя : Мама Ирина Сообщения : 14359 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Пн 04 Июл 2011, 11:05 | |
| Весна, приходи, будем депрессию убирать бутылочкой мартини, потом с мужем и жизнь прекрасна |
| | | Lvenok Супер-мама
Настоящее имя : ЕЛЕНА Сообщения : 1457 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Пн 04 Июл 2011, 11:09 | |
| Кубик-Рубик, Весна, после таких антидепрессантов - Кубик-Рубик пишет:
- бутылочкой мартини, потом с мужем
- врач со своими таблетками не нужен! |
| | | Весна Мама вне категорий
Настоящее имя : Женя Сообщения : 4789 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Пн 04 Июл 2011, 11:19 | |
| Кубик-Рубик, слу-у-ушай, точно! мужа-то рядом нет, а я думаю чего-то мне не хватает реально так замоталась с детьми, некогда о чем-то другом думать. Просто муж не смог с нами в Омск поехать из-за работы, поэтому я тут с ними одна. Кубик-Рубик, спасибо, Иришка |
| | | Vozduh86 Мама вне категорий
Настоящее имя : Марфа Сообщения : 24351 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Пн 04 Июл 2011, 12:10 | |
| - Milena пишет:
- постоянное чувство необоснованного страха
у меня кстати тоже такие конкретные приступы страха были, но мне афобазол назначали. И думаю к депрессии это отношения не имело. Разве что могло развиться на её фоне. |
| | | Helen Мама вне категорий
Настоящее имя : Елена Сообщения : 23463 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Пн 04 Июл 2011, 14:01 | |
| - Vozduh86 пишет:
- афобазол
странно, мне назначали другие, которые вообще только строго по рецептам продают, а афобазол и так продают свободно |
| | | Vozduh86 Мама вне категорий
Настоящее имя : Марфа Сообщения : 24351 Подарки :
| | | | milata Мама новичок
Настоящее имя : milata Сообщения : 14 Подарки :
| Тема: Re: Как бороться с депрессией? Чт 21 Июл 2011, 06:27 | |
| Периодически приходиться бороться с депрессиями. Психологи говорят, что у меня тип психики такой , склонный к депрессивным состояниям. Пользуюсь простыми , но эффективным рецептами выхода из этого состояния : 1. Очень успокаивают и одновременно тонизируют ванны с ароматическими маслами. Мне очень нравятся с апельсином, маслом чайного дерева, лимоном и пихтой. 2. Танцы. Включаю музыку на полную громкость и отрываюсь на всю катушку. 3. Книги читаю запоями, особенно люблю любовные романы и детективы. 4. Хорошо отвлекает поход по разным косметическим салонам - маски, маникюр, пиллинги - на сколько денег хватает. 5. Фильмы в такое время смотрю запоями, особенно разные сериалы. 6. В период сильного обострения, когда чувствую что ничего не помагает, иду с психоаналитику. 7. Плавание в бассейне прекрасно приводит тело и душу в гармонию. 8. Можно прибегнуть к фармакалогии и попринимать витамины группы В и препараты магния - иногда их недостаток может вызывать плохое настроение. Заварить травяной чай, добавить мед и несколько капель тминного масла, принимать в теплом виде в течении дня вместо чая и кофе. 9. Ущемление некоторых нервный коревшков в спинном мозге, может давать ощущение тоски. Неплохо бы проверить позвоночник. 10. Верные друзья с которыми можно поделиться своими проблемами, выговориться. 11. Завести домашнее животное, лучше кошку или собаку, и заботиться о нем. 12. Помочь кому-либо, кто находиться в более затруднительном положении, чем вы. Удачи.
Последний раз редактировалось: milata (Сб 23 Июл 2011, 17:01), всего редактировалось 2 раз(а) |
| | | | Как бороться с депрессией? | |
|
Похожие темы | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| Последние темы | » Отзывы о репетиторах. автор elodia08 Вс 30 Июл 2023, 07:35
» меняю место в ДЕТСКИЙ САД. автор LEXA_DESSERT Чт 27 Июл 2023, 10:45
» Посуда которой мы пользуемся автор milka-2804@mail.ru Пн 12 Дек 2022, 10:23
» Весенняя болталка автор Nana Сб 10 Дек 2022, 07:11
» Продам верхнюю одежду и обувь на мальчика автор Maxima Пн 20 Июн 2022, 17:36
» Автокресло автор Ксения2105 Сб 04 Июн 2022, 09:15
» Набор для химических опытов автор Алиса Вт 24 Май 2022, 17:14
» массажисты автор Фубик Пн 16 Май 2022, 09:56
» Сима ленд с Графиней :) 04.03, 11.03 - РАЗДАЧА автор Графиня Сб 19 Мар 2022, 14:08
» Спортивная секция для карапузика - посоветуйте! автор MoniKa Вс 23 Янв 2022, 03:26
» подготовка к школе автор 2miramika Пт 14 Янв 2022, 19:24
» Проверенные методы укрепления иммунитета автор Agusha Пт 24 Дек 2021, 13:38
» А что у вас сегодня на обед/ужин? -5 автор Кузьмина Вт 30 Ноя 2021, 14:58
» С 12-ти летием форума!!! автор Графиня Пт 26 Ноя 2021, 10:24
» апрель-декабрь 2016 автор IginlaMom Пн 22 Ноя 2021, 11:11
|
|
Администрация
Глава форума Графиня (Гл.Админ)
89048722688
: mamahm@list.ru
|
Инфорация о СП |
ЧС и СС участников и организаторов
Подробнее...
|
Куда поставить Ильича? | Вт 26 Апр 2016, 10:57 автор Туся | В Ханты-Мансийске городские власти проводят опрос: где установить памятник Ленину. Подробности и голосование - здесь
- Спойлер:
| Комментарии: 12 |
Рождение тройни в Ханты-Мансийске | Вт 15 Окт 2013, 15:37 автор Ксения | ТУТ ВИДЕО
Тройное пополнение семейства за раз - событие редкое, но в Ханты-Мансийске случается. Молодая мама Надежда Чалкина до последнего думала, что родит двоих …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 20 |
С 1 ЯНВАРЯ 2017 ГОДА В РОССИИ ИЗМЕНЯТСЯ ПРАВИЛА ПЕРЕВОЗКИ ДЕТЕЙ В МАШИНЕ | Пт 11 Ноя 2016, 12:10 автор mss.Kristi | Министерство внутренних дел внесло несколько поправок в ПДД, в раздел о правилах перевозки детей.
Действие нового закона вступит в силу 1 января 2017 года. Согласно …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 3 |
Мамочки, придется выходить на работу через 1,5 года декрета | Пн 05 Окт 2015, 10:30 автор машинка | Как бы не было печально,но информация подтверждена официально:( Мамочки, придется выходить на работу через 1,5 года декрета.
10 декабря 2014 года принят Закон …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 71 |
Депутаты и высшие чиновники получат бесплатные лекарства | Пт 20 Мар 2015, 08:07 автор Margo | Указ президента России от 16 марта 2015 года гласит, что впредь получить лекарства бесплатно или с 50-процентной скидкой могут сотрудники администрации президента, …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 8 |
|