Первое сообщение в теме :

Готовимся к родам. Психологический аспект. Общие рекомендации.
1. Упражнения на дыхание и расслабление являются важнейшими, т.к. эти приемы позволяют не только легче переносить роды, но и отвлекают роженицу от боли и зацикливании
на своих страданиях – обязательно освойте их.
2. Аутотренинг – повторяйте себе, что роды – это последний шажок перед встречей с долгожданным ребеночком. Представьте своего малыша, свою радость при встрече с ним.
3. Посмотрите фильмы и родах – в момент рождения малыша вы ощутите огромный эмоциональный подьем – зафиксируйте его в памяти, чаще прокручивайте в голове.
4. В момент схватки воспринимайте себя распускающимся цветком (напряжение схватки ещё чуть-чуть приоткрывает бутон цветка) или представьте мерное качание лодки на волнах
5. Думайте о малыше, мысленно подбадривайте его, говорите себе и ему, что вы молодцы и скоро встретитесь.
6. Роды это необходимый труд, который позволит ощутить невероятное блаженство и счатье, а не пытка и не мука – всегда помните это!
7. Старайтесь не кричать и не визжать – это только усиливает вашу боль и панику. Низкое грудное гудение расслабляет мышцы, облегчает боль и успокаивает.
8. Когда вас охватывает страх попробуйте нарисовать его, потом нарисуйте то что вызывает у вас положительные эмоции, сравните оба рисунка и порвите первый. Вообще рисование
очень здорово отвлекает и успокаивает
РОДЫ. ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО.
Начало. ПРИЗНАКИ НАЧАЛА РОДОВ.тактика действий.
1.Отхождение слизистой пробки – не является точным признаком начала родов, т.к. может отойти за 2 недели до родов, а может в разгар схваток. Пробка может выглядеть как комок слизи прозрачный, либо с красными или бурыми прожилками.
Тактика действий: пока ничего делать не надо, но будьте морально готовы.
2. Прелиминарные боли – могут появиться за несколько суток до родов, но могут отсутствовать совсем. Проявляются как тянущие, не очень сильные, но могущие изматывать морально и физически, не усиливаются и не имеют четкого интервала. При приеме но-шпы стихают.
Тактика действий: Боли длящиеся более 3-х суток – повод к обращению в роддом.
3.Появление схваток. Ощущаются по разному, но чаще как давящая волна, начинающаяся в районе поясницы, опоясывающая низ живота, пик боли и давления достигается в надлобковой зоне. Сила нарастающая, интервалы укорачиваются.
4. Отхождение вод. Прозрачная или с белыми хлопьями, иногда светло-розовая водичка – интенсивность выделения – частые капли или одномоментный поток. При капельном отхождении прокладка намокает в течение 10-20 минут.
Тактика действий: Отхождение вод с любой интенсивностью повод к НЕМЕДЛЕННОМУ обращению в роддом. НЕ ЖДИТЕ схваток дома, если отошли или отходят воды!!!!
Воды зеленого или черного цвета говорят о том, что попасть в роддом нужно ещё быстрее чем НЕМЕДЛЕННО- такой цвет вод признак серьёзного страдания младенца! В этом случае не торгуйтесь со скорой – летите пулей в первый попавшийся роддом, иначе рискуете потерять малыша.
5.Появление крови независимо от наличия схваток и вообще на любом сроке беременности- НЕМЕДЛЕННО в роддом, лучше на скорой.
Итак если начались схватки.Когда ехать в роддом?
1.Засеките интервалы между схватками. Регулярные схватки (контрольный интервал 20 минут) говорят, что это действительно роды.
2. Если вы живете близко от выбранного роддома, у вас первые роды и опять-таки не отходили воды можете оставаться дома пока интевал между схватками не сократится до 10-7 минут. В остальных случаях сборы в роддом (при ЦЕЛЫХ ВОДАХ) начинаем при интервале межде РЕГУЛЯРНЫМИ схватками 20-15 минут.
3. Проверьте «тревожную» сумочку
4. Побрейте промежность и низ живота с помощью мужа или мамы (техника простая – роженица ложится, «парикмахер» густо намыливает лобок и промежность и прикрывая пальцем левой руки малые половые губы, правой рукой смело, но осторожно «косит» растительность сверху- вниз. Порезы (если вдруг случится) обильно прижгите мужниным одеколоном, спиртом. Кремами не мажьтесь
5. Можно сделать клизму, если имеется смелый и пряморукий родственник (лучше женского пола)
Как делать.
Роженица лежит на левом боку, правой рукой раздвинув ягодицу.
Любящий родственник набирает в кружку Эсмарха 1-1,5 литра ПРОХЛАДНОЙ – 18-22С воды, смазывает наконечник вазелином и чуть приоткрыв краник у шланга клизмы, чтобы не было воздушной пробки, осторожно вводит в прямую кишку роженицы на 3-4 см по направлению к пупку, открываем краник побольше и ждем (примерно 1-2минуты), пока выльется вода, после чего наконечник извлекается, а роженица отправляется общаться с белым другом. Общение должно происходить НЕ МЕНЕЕ 25-30 МИНУТ, иначе вы можете очень засмущаться на родильном кресле, если вместо ребеночка акушерка будет ловить кое-что другое. Сразу скажу – акушерке – ПОФИГ! Не вы первая не были усердны в туалете, но Вам-то может быть неприятно, поэтому сидите как положено 25-30 минут, даже если кажется, что уже все вышло =) После клизмы тщательно подмываемся.
.6. Одевшись по сезону перемещаемся в роддом.
В приемной.
1. Предоставляем акушерке документы – паспорт, полис ОМС или ДМС, родовой сертификат
2. Отвечаем на вопросы акушерки
3. Раздеваемся, гордо демонстрируем побритость и сообщаем о клизме (если делали дома)
4. Добриваемся если нужно и делаем клизму, если не делали (30 минут на унитазе, игнорируя других страждущих)
4а. Одеваем забавную роддомовскую рубашечку
5. Сдаем из пальца кровь на группу
6. Сдаем родственникам лишние вещи, прощаемся, целуемся
7. Топаем в предродовую
Предродовая. Как переносить схватки.
1.Лучше всего в движении
Если врач разрешил – ходим, вертим попой, приседаем, повисаем на всем на чем можно висеть, можно ходить «цаплей» – высоко поднимая и сгибая в колнеях ноги, будто перешагивая препятствия
2. Дыхание
Держим ритм, дышим спокойно и ровно, стараемся не сбиваться на схватках
Варианты: пыхтим губами на выдохе ( звук«ппу» «фух»), «задуваем» свечу немного выпятив губы вперед
3. Очень полезно гудеть низким грудным голосом( звуки «м» «ум» «ом» «у» – гудение расслабляет мышцы таза, способствует более эффективному раскрытию шейки.
НЕ ВИЗЖИМ И НЕ КРИЧИМ! НЕ ЗАЖИМАЕМ МЫЩЦЫ БЕДЕР И ПРОМЕЖНОСТИ!
Сидеть можно на судне или унитазе широко расставив ноги, на кровати не сидите
4. Старайтесь чаще мочиться – напоненный мочевой пузырь тормозит роды.
5. При чересчур бурных схватках(стремительные роды) или преждевременных родах вас скорее всего заставят лежать – это необходимо для защиты головки малыша от чрезмерного давления родовых путей. Лежать также понадобится при эпидуральной анестезии и снятии КТГ
ОСМОТР.
НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ, что врач не сидит с вами. При нормально протекающих родах осмотры проводят раз в 30-60 минут, если роды только начались то раз в 60-90минут
При осмотре расслабьтесь, широко раздвиньте ноги и двигайте попу в направлении руки врача. Раскрытие проверяют на схватках, поэтому может быть больно и неприятно.
ПОТУГИ.
Ощущается как непреодолимое напряжение мыщц живота или сильнейший позыв к дефекации. Первую потугу продышите (частое дыхание «собачкой» – язык уприте в нёбо), зовите акушерку. Если раскрытие полное (10см) врач проверит насколько головка опустилась в родовые пути, вы потренируетесь тужиться и вас отправят на родильное кресло. Если открытие неполное, то придется терпеть до тех пор пока шейка не откроется, иначе рискуете разорвать себе шейку и повредить головку младенца, которая должна САМОСТОЯТЕЛЬНО и ПРАВИЛЬНО вставиться в родовые пути.
КАК ПРАВИЛЬНО ТУЖИТЬСЯ.
Итак вы на кресле, ноги на стременах, в руках рукояти кресла.Началась потуга, акушерка дает команду тужиться.
1. делаем глубокий вдох
2. прижимаем подбородок к ключицам
3. изо всех сил тужимся 3 раза направляя силу на промежность и анус – усиление боли говорит об эффективности потуги
4. медленно выдыхаем и расслабляемся, чтобы головка не уходила обратно
5. Отдыхаем до следующей потуги
ВАЖНЫЕ НЕ:
НЕ выгибаем спину
НЕ надуваем щеки
НЕ напрягаем лицо
НЕ кричим
Как только головка начнет эффективно прорезаться акушерка дает команду дышать (собачка) и снимает ткани промежности с головки малыша. В этот момент не тужьтесь – разорвете промежность.Далее по команде тужимся и младенец появляется на свет.
Послед рождается через 10-30 минут после рождения ребенка.
Далее врач осматривает вас и послед, при необходимости накладывают швы и О УЖАС оставляют с ледяным пузырем на животе в коридоре родблока. Почему такое свинство?
Это необходимо для того, что если у вас вдруг начнется кровотечение или вам станет плохо, персонал снующий по родблоку вас заметит и примет необходимые меры.
Если всё в порядке, то через 2 часа вас переводят в послеродовое отделение.
О послеродовом отделении и налаживании грудного вскармливания я надеюсь рассказать в следующей статье.

ЧУТЬ ЗАПОЗДАВШИЙ БОНУС: очень интересная и хорошая ссылка по техникам дыхания – знакомимся обязательно www.mamochka.kz/article.php?article_id=215

уф, ничего себе как давили. Мне врач немного помогал, так тоже нормально тужиться не могла. К концу родам научилась тужиться Но было уже незачем.

Хм... вот чтоб давили тоже жуть как не хочу...
лучше уж кесарево...

Они ж этим просто помогают

Ну да, помогают... но все равно как-то не по себе...

В предродой две кушетки и несколько палат таких. В самой родой тоже две кушетки, я рожла в тот момент одна. Когда уже лежала после родов в родой, то еще одна девушка родила на соседней кушетки. Врач долго ругался на медсестер, что почему я до сих пор не в палате нахожусь.

Тапка пишет:

а клизма - чего ее бояться?

ну не скажите )))))) я ее полночи боялась, больше чем родов (они у меня прогр были)

у меня сына тоже выдавливали. просто когда пошли потуги, никого я докричаться не могла, а когда мне уже ничего не хотелось, тут-то они и нарисовались :> врач говорит тужься, а я говорю, не хочу уже. она: ребенок страдает, я говорю, тогда делайте что нибудь, они мне разрезали и врачица мне на живот как шлепнется! тут мой парень и вылетел, видимо я сгруппировалась и сама просто вытолкнула. но после ее падения у меня больше месяца ребра болели. сломать не сломала, но помяла здорово

chalita, Ничего себе у меня когда схватки ослабли вкололи окситоцину и понесло-о

я видимо на тот момент уже просто устала, а вообще спасибо врачам, без помощи медиков ни один из моих детей не родился бы. у меня оба раза было преждевременное излитие вод, ну и соответственно ребята мои шли насухую, а в компании с окситоцином , вообще небо с овчинку. да это просто ерунда, зато у меня теперь есть два таких чуда! муж чой-то подговаривается еще на одну дочку

У меня наверное тоже, если пузырь прокалывали...

Helen, преждевременное излитие вод - это когда сначала воды, а потом схватки вызывают (стимулируют), у вас возможно не так было

Ну не совсем так, ясен пень, у меня же вызывали роды, ввели гель, потом когда схватки пошли - прокололи пузырь и отправили в родильное, и не давили никуда, правда схватки видимо слабые были, раз кололи :-(...

а что правда там студенты будут??? оч бы мне не хотелось если там появятся мои знакомые из мединститута.. мда...

Сырок, это нужно рожать тогда ночью, либо в выходные. Тогда студентов нет

мне рожать еще только в апреле, книжки и журналы про роды читаю и про все техники дыхания и расслабления и вот думаю, что лучше не читать а то во время самого процесса только и думать буду что не так делаю и не так дышу...
а еще говорят что теперь в хантах в роддоме всего один день держат а потом отпускают - меня это немного онапрягает..

Сырок, я тож читала всякую инфо, впринципе важно знать как правильно дышать, но я этим не вопользовалась, во время родов как то само все получается, что ты даже ине думаешь что там писали в пособии беременным...насчет выписки, эта правдо, наоборот хорошо, зачем всякую инфекцию там собирать, родила, и ура домой с малявкай...

Ирина, Вы читайте, хуже точно не будет. А еще лучше тренеруйтесь и тренеруйтесь, думать то честно говоря во время родов трудновато, а так организм сам будет вспоминать, роды процесс естественный. Это просто трудная работа, но зато какую "зарплату" выдают, да в каком красивом конверте! А на счет выписки, а чего там делать, если все хорошо? А если что не так, Вас от туда никто и не выпишит! Мне так страшно домой хотелось!

Сырок, что точно пригодится, так это дыхание по-собачьи в моменты, когда надо сдерживать схватки, вот это сто процентов.

Я вот читала-читала много разных книжек, а в самих родах все забыла, как-то не до этого было :-(... Тужиться оказалось лучше в определенной позе, об этом ни в одной книжке не прочитала.

Мариша,
насчет выписки, эта правдо, наоборот хорошо, зачем всякую инфекцию там собирать, родила, и ура домой с малявкай
позволю себе не согласиться с вами. в первые двое -трое суток лучше все-таки полежать в роддоме. даже если с малышом все в порядке, все-таки это больше нужно маме. хорошо, если дома есть помощники, по хозяйству, да еще и с ребенком на первых порах очень трудно, поскольку состояние далеко от идеального (хорошо, если у кого-то не так). я реально отдохнула за эти три дня в роддоме, пришла в себя хотя бы, да и полностью уверилас в том, что с сыном никакого форс-мажора уже не случится ( в первые сутки чего только с ними может не быть). моя старшая дочь за первые сутки жизни пережила и кислородную камеру и реанимацию, и капельницу и уколы, и это при том, что при самом рождении мне сказали, что она по всем показателям здорова. а потом вдруг случились проблемы с дыханием, да желтуха, и увидела я свою девочку только на 3-и сутки. так что не торопитесь домой, это реальный шанс вам и вашему ребенку прийти в себя перед выходом в мир.

Я тоже в больнице не лежала, сама приехала с началом родов, но клизму ставили. Ничего страшного или даже сильно неприятного в ней не было. По-моему когда врач шарится, раскрытие проверяет и то хуже. А тут какая-то клизма:)
Выдавливать тоже пришлось вторую дочку. Первую как то очень легко сама вытужила, может моложе была сильнее:) Но и в выдавливании ничего страшного нет. Страшно когда головка только начнет выходить, потуга проходит, и она обратно утягивается, как бы ты ни старалась правильно дышать. Вот это страшно. Потому что малыш страдает. Поэтому выдавливанию даже радуешься. Правда мне не так страшно давили. Врач аккуратно рукой на верхнюю часть живота
А больше всего я боялась КС. Меня удивляет почему некоторые считают, что КС легче родов? Да вы послушайте как тяжело бывает после операции с ребенком управляться, да и просто с кровати встать И малыша сразу не увидишь, и к груди не приложишь. Да и вообще - это неестественно. Понятно, когда выбирать не приходится. Но если есть шанс родить самой - надо им воспользоваться!
От родов и от первых, и от вторых остались самые яркие, радостные и приятные воспоминания. Еще бы с удовольствием родила!

Gretchen пишет:

Меня удивляет почему некоторые считают, что КС легче родов?

Полность согласно! По показаниям - понятно, но порсто так - это эгоизм мамы чистейшей воды!!! Со мной девочка лежала, не помню, вроде из Пытьяха, так она специально приехала в Ханты рожать, потому что дома ее на кесарево отправляли по причине варикоза.

У меня было 2 показания к КС . По мнению некоторых врачей. Я позволила себе с ними не согласиться. (Перечитав массу лит-ры) Я взяла на себя ответственность и согласилась с меньшинством, которые считали, что в моем случае можно и самой родить. Настроилась, взяла благословение у батюшки в храме и все прошло на ура:)))

Gretchen пишет:

Ну вы молодец, поздравляю! Я тоже сама рожала, как то не представляла себя по другому. Для меня сам процесс родов не так страшен, как ожидание схваток и чтобы плацента вся отошла, вот о чем я думала :)