Первое сообщение в теме :

Марафон!


они конечно милые, но мы ж девушки  красавицы

по заявкам  желающих делаю марафон


Методы у всех свои. Делимся ими!!!
Условия марафона:
1.Сроки марафона - с 26 октября по 30 ноября .
2. Каждая участница создает в теме пост с замерами: рост - вес на сегодня - желаемый вес - Еженедельно (по понедельникам!) все отписываются об изменении (сохранении) параметров. Кто желает  может указывать свои объемы.
3. Те кто не подал в понедельник    свои замеры/вес, в другие дни их мне не подает, я их фиксировать не буду.
4. Участницы которые будут ВНЕЗАПНО хвастаться  большим минусом который они достигли с помощью каких либо чудодейственных препаратах сочтутся нежелательными рекламодателями и удаляться с марафона.


По желанию в теме  прописываем меню за день, это полезно и Вам, и другим участникам.
Ну и побольше говорим, говорим, говорим  

1 марафон тут

Спойлер:

[/tr]

ник	рост	вес	ог	от	об	ЦЕЛЬ	07,12	14,12	21,11	28,11
Лелу	165	62,8				60	61,1	61,1	60,6	59,1
tvz	169	83,9				80	83,1	82	81,7	81
Лелька	164	62,3				59	62,5	60,8	60,8	60,2
Nana	164	62,6				59	61,9		61,1	60,9
Vasilina	170	58,2		65	92	55,9	57,6	57,4	57,5	57,3
Катеринка	158	58,6				55	57,9
Машуля	154	53	82	73	94			52,5	52,5	51,9
АнююТка	158	64				59	62,5	62	60,8	61,7
Ромашка	168	72				68	71,2	71	70,6	69,7
Масяня	167	57,8		64	93	56,5	57,3	57,3	56,7	56,3
karpik	167	63,4				62	63,6	62,8	62,2	61,4
мама сыночка и дочки	172	82,9				79

[/table]

У меня сегодня 61,4

отметила.

Вот и закончился наш марафон!!!!!
для кого то он прошел отлично, для кого то просто хорошо ну а кто то сошел с дистанции.
Все молодцы что двигался к цели не смотря ни на что.
Впереди Новый год и каникулы, желаю всем чтоб вы держались в рамках хотя бы РП или в идеале ПП.

Кто желал бы присоединиться после Нг каникул на опять марафон, напишите, есть смысл открывать или просто закроем этот и все успокоятся.

Масяня, ого, 20кг, а, за какой период скинула большую часть веса?
Все участницы молодцы!!

Девочки, всем спасибо за марафон! Ну и не расслабляемся  
Немного юмора:

Nana, Надя, спасибо тебе большое за марафон , без него бы не рассталась со своим кг! а так легко шагается и комфортно внутренне!
Но это еще не предел, хочется еще 2-3 кг убрать и удержать их за долго!


п.с. разобрала свой гардероб, большие вещи убрала с радостью из шкафа!

Девочки, спасибо всем за компанию! С вами было познавательно, много чего нового узнала о питании да и вообще!!!
Всех с подступающим!!!!

Nana пишет:

Все молодцы что двигался к цели не смотря ни на что.  
Впереди Новый год и каникулы, желаю всем чтоб вы держались в рамках хотя бы РП или в идеале ПП.

Вот спасибо большое за толчок или как я называю волшебный пендаль. Для себя поняла, что в компании веселей и спортивный интерес. Всем девчонкам спасибо и у кого есть цель, то двигаться дальше не смотря ни на что!!!!!!!! Расставаться не хочууууууууу, посмотрим как пройдут праздники, и тогда снова в бой.

Лелька пишет:

много чего нового узнала о питании да и вообще

ВСЕХ С НАСТУПАЮЩИМ!!!!!!

Nana пишет:

Вот и закончился наш марафон!!!!! для кого то он прошел отлично, для кого то просто хорошо ну а кто то сошел с дистанции.Все молодцы что двигался к цели не смотря ни на что. Впереди Новый год и каникулы, желаю всем чтоб вы держались в рамках хотя бы РП или в идеале ПП.

Nana, спасибо за марафон! Очень много интересного для себя узнала

Nana пишет:

Кто желал бы присоединиться после Нг каникул на опять марафон, напишите, есть смысл открывать или просто закроем этот и все успокоятся.

Мне бы марафон по подтягиванию пуза Я вроде и худею потихоньку, но живот остается

Лелька пишет:

п.с. разобрала свой гардероб, большие вещи убрала с радостью из шкафа!

karpik пишет:

вроде и худею потихоньку, но живот остается

дак ребенку 4 месяца всего! Я до 8 месяцев на свой смотреть не могла.Подождите немного,все втанет на свои места

Масяня, ууууууууууууууу...........страшная картинка! все праздники на весах я.

быть марафону в январе? это вопрос

Масяня, вот точно актуальные картиночки. Девочки как праздники проходят? У меня вес скачет то+, то-. Очень много соблазнов, приходится сдерживаться, еще и ребенка обсыпала всего, хотя ничего нового не ела

Лелу пишет:

Девочки как праздники проходят?

есть плюс не большой, думаю надо разгрузочный устроить, старалась полезностей больше употреблять... ну и мой любимый метод "напугай себя весами", как обычно держит меня в тонусе.

на весы уже 2 дня не вставала,  но пережила поездку к бабушке в деревню, где я по мнению бабушки "вообще нечего не ела и голодная осталась "

Лелька пишет:

быть марафону в январе?

не знаю, пока не однозначно как то девушки реагируют на такие вопросы,
это надо спрашивать к концу праздников, когда картина зажора полная будет

Nana пишет:

картина зажора полная будет

страшная фраза

Как дела девушки? 

Все молчат
Я за праздники не набрала, организм жирное и сладкое есть не хочет, сразу живот болит, даже жалко
Наконец то объемы померила, начинала марафон 101 по бедрам, стало 97, живот на месте

Nana пишет:

Как дела девушки?

плохо, мне нужен новый марафон

я в небольшом плюсе, сегодня разгружаюсь!

Ромашка пишет:

не нужен новый марафон

все остальные молчат

 у меня небольшой  плюс, ожидаемый так сказать , но каникулы закончились и будет   стремиться к лучшему

Я хочу марафон, я в огромном плюсе, но я смогу или на следующей неделе или через неделю присоедниться-надо решить проблемы со здоровьем.

я хочу марафон, начала с вчерашнего дня разгружаться. а то прям тяжко(((((

а я хоть и не марафонюсь, но за каникулы даже в минус ушла
это так, похвастаться))))))

Лелька, Масяня, сделаю опрос на марафон, там отметитесь

опрос тут  кто желает отписываемся там.