Первое сообщение в теме :

Марафон!!!!! Скоро лето! 2 этап.



Методы у всех свои. Делимся ими!!!




Условия марафона:
1.Сроки марафона - с 17 апреля по 22 мая
2. Каждая участница создает в теме пост с замерами:рост - вес на сегодня - желаемый вес - Еженедельно (по понедельникам!) все отписываются об изменении (сохранении) параметров. Кто желает  может указывать свои объемы.
3. Те кто не подал в понедельник    свои замеры/вес, в другие дни их мне не подает, я их фиксировать не буду.
4. Участницы которые будут ВНЕЗАПНО хвастаться  большим минусом который они достигли с помощью каких либо чудодейственных препаратах сочтутся нежелательными рекламодателями и удаляться с марафона.


По желанию в теме  прописываем меню за день, это полезно и Вам, и другим участникам.
Ну и побольше говорим, говорим, говорим  

1 этап

Спойлер:

2 этап марафона

Спойлер:

Масяня пишет:

но холодно ппц просто

сейчас +6

Доброе утро. на улице +2

я сегодня 66,3

Доброе!

Nana пишет:

на улице +2 Sad

еще и снег полетел
у меня 67,9

79,6... честно скажу, этотбыла неделя зажора, я все время хотела есть и была злой как черт. Вчера ещё и пива вечером выпила. Так что вот, стыдно за себя, но зато вроде бы отлегло

Вес 71,8 немного скинулось, но ничего, дальше стараемся держаться

Вес 56 кг.

У меня 72,7 и снова КД Пару дней назад видела 72.3.Обидно так

84.2 Сегодня тоже критические дни начались, поэтому утренняя тренировка тяжеловато далась. А в целом, быть легче на 16 кг, это очень приятно

54,4

отметила всех кто подал сведения, проверяйте

Kattya пишет:

А в целом, быть легче на 16 кг, это очень приятно

здорово,молодец!!

Kattya пишет:

А в целом, быть легче на 16 кг, это очень приятно

это круто!
Во время бега таааак чувствуются лишние кг, я раньше 3 км пролетала и не замечала, сейчас в конце тяжеловато, и вообще кардио нагрузки стали сложнее даваться!

Девушки как дела???

Масяня пишет:

кардио нагрузки стали сложнее даваться!

ну дак, после перерыва сложно   поначалу, потом втянешься постепенно 
Я когда занималась постоянно 100 раз качнуть пресс было в легкую, а сейчас еле 40 делаю и то мокрая как мышь под метлой становлюсь 

Nana пишет:

как дела?

Привет. Я заболела насморк и кашель, а ещё скоро КДэшки приедут, хожу злая как собака.

утром банан, перекус овощной салат, обед окрошка (с куриной грудкой) и мороженое грамм 50, ужин будет кефир и яблоко.

утро..  яичница и рулет маковый, в обед жаренный адыгейский сыр и помидоры,  на ужин борщ без картошки, но с яйцом 

Машуля пишет:

Я заболел

выздоравливай!!!

Nana пишет:

выздоравливай!!!

Спасибо.

Доброе утро!!!!!

Как дела девушки?  

Я тоже заболела и  плюс сегодня День рождения  моего любимого  мужчины, сыночка так что я немного выпадаю с марафона

Nana, выздоравливай Мужичка С днём варенья поздравляю, а тебя с именником.

У меня вес стоит 3 дня.Обидно мне как-то

4 дня стоит.Точнее,с понедельника и стоит

Доброе утро!!!
Как дела? 


Напоминаю что завтра подаем сведения

Вес 55,9 кг

Каюсь в выходные проштрафилась, у меня прибавка 72,2 вес, сегодня разгрузочный день.
С этой недели собираюсь начать бегать, погода наконец-то благоприятствует.

Доброе утро! У меня 67,7, очень тяжело идет вес надо спорт усиливать, придется искать дополнительное время в плотном графике