Первое сообщение в теме :

Марафон!!!!! Скоро лето! 2 этап.



Методы у всех свои. Делимся ими!!!




Условия марафона:
1.Сроки марафона - с 17 апреля по 22 мая
2. Каждая участница создает в теме пост с замерами:рост - вес на сегодня - желаемый вес - Еженедельно (по понедельникам!) все отписываются об изменении (сохранении) параметров. Кто желает  может указывать свои объемы.
3. Те кто не подал в понедельник    свои замеры/вес, в другие дни их мне не подает, я их фиксировать не буду.
4. Участницы которые будут ВНЕЗАПНО хвастаться  большим минусом который они достигли с помощью каких либо чудодейственных препаратах сочтутся нежелательными рекламодателями и удаляться с марафона.


По желанию в теме  прописываем меню за день, это полезно и Вам, и другим участникам.
Ну и побольше говорим, говорим, говорим  

1 этап

Спойлер:

2 этап марафона

Спойлер:

Всем привет! У меня сегодня 79,0. Всю неделю вес стоял или немного поднимался несмотря на то что вела себя хорошо, было два кардио и одна силовая. Боялась что за выходные ещё и наберу, но каким-то чудом наоборот вес за два выходных немного снизился.

Редиска пишет:

Всю неделю вес стоял или немного поднимался несмотря на то что вела себя хорошо

такая же фигня.Сегодня 72,8

83.5
Во время критических дней вес стоял на месте, поэтому всего 700 гр. ушло в итоге за неделю. Объемы хорошо уходят, все летние платья 48 размера хорошо сидят

54

Я сегодня не взвешивалась

Доброе утро, как дела?

Доброе, у меня вес стоял всю неделю на месте, а сегодня 500 гр отвеса

Привет. Минус 200 гр сегодня.

Доброе! У меня тоже стоял неделю, только сегодня -100. И все равно я рада, потому что чувствую что объемы уходят, сдуваюсь. застегнула на себе платье, купленное в закупке, не сходилось на спине

Ромашка пишет:

у меня вес стоял всю неделю

Редиска пишет:

У меня тоже стоял неделю

и у меня стоит до сих пор.

Доброе утро! Вес 67,0, радует, что хоть немного но вниз

доброе, 66,5

71,5

Мой вес сегодня 55.1 кг

74,4.Надоело,что вес стоит.Решила встряхнуть его.Напилась пива с салом

82 сегодня.
Желаю всем удачи в похудательном процессе! Мы завтра на море улетаем и там я не смогу на форум выходить.
За время марафона я похудела на 11.6 кг, на море буду продолжать методику.

Kattya пишет:

За время марафона я похудела на 11.6 кг,

Вы большая молодец!!!

Kattya, желаю вам удачи. Чтобы и еще худелось и результат был навсегда!!

Забыла что понедельник вчера был))) У меня 53,2.

Всем доброе! Вот и нашлась причина маленького отвеса - КД и как обычно не по плану

55 кг.

Доброе утро! 78,3... в прошлый понедельник был 79,2 ( накушала на праздниках, даже сведения подавать стремно было ) эту неделю старалась обойтись без мучного и сладкого- сразу результат появился

У меня сегодня 66 кг

71.1

66,5,  Вчера начались КД и я как шарик