Первое сообщение в теме :

Вроде не нашла такой темы... если есть, прошу пардона
кто сколько?
у меня 30-я неделя, набрала 8 кг.

marysya, и как выдерживаешь? Я б не смогла, мне проще от ужина отказаться, но целый день голодать не могу. Я вообще после стационара +3 кг набрала, и живот сильно вырос, сейчас тоже бью тревогу, так как планировала не больше 10, а уже 6 набрала, а вес сейчас только и начнёт расти

Я 20 набрала

Круче Gucci пишет:

9 - 10 это вообще отлично! Это минимум!

Я вообще не представляю, как можно в беременность так мало набирать. У меня с обоими детьми была прибавка 17-18 кг (дети по 4 кг), причём с дочей я уже практически каждый день вес контролировала, питание ограничивала, а результат тот же
Правда с сыном быстро восстановилась, сейчас хуже, хотя я уже в добеременном весе

Я тоже 20 набрала, хотя питалась ну очень правило, отварное мясо, запеченная рыба,овощи, фрукты, творог, кисломолочка, морсы, сладкое, выпечку не ела, а организм сам запасы делал))) сейчас в добеременном весе, но еще пока не в добеременном объёме, как-то вот живот пока не совсем во всю одежду помещается, но ниче спорт поможет!

Барбариска, Медведица, Karpik, Ласка, так наверно у вас вес небольшой изначально, худенькие больше набирают. Oksena, сейчас аппетит меньше стал, плюс стала контретно высыпаться, делать что хочу(на работу уже не хожу) . Мороженого так много не ем и хлеба с макаронами. Кстати, макароны никогда особо не любила, а месяц назад примерно просто лопала их:))) ну и конфеттоже не ем, не хочется больше. Кефир, яблоки, овощи, салаты-вдоволь! Плюс времени много могу позволить пешком много ходить-от дома(в р-не дунина живем) до д/с на рябиновой, по лесу на лыжах и .. на коньках(пока сын на тренировке и в выходные) чувствую себя замечательно, правда в последнее время стала как бы сказать ну не комплексовать, а остерегаться осуждающих взглядов , типа с пузом и без ума..(хотя я хор стою на коньках и на лыжах потихоньку) , благо молодежь попадается и им все равно, а не более взрослое поколение. Муж сообщил на 8 марта сертификат подарит в югорскую долину, буду на занятия ходить для беремняшек, не понравится, так просто в бассейн. Так что кто хочет-присоединяйтесь, я за! Народу днем почти нет там, красота.
а живот у меня тоже большой, мне кажется, ну больше чемв прошлый раз.

marysya, я на учет вставала 50 кг и набрала 11600))) так что ваше предположение о худеньких неверно))) кстати, не поправилась нигде - все ушло в живот. Через неделю после родов вернулась к своему весу.

Викторка, это здорово!!

marysya, нее, я не худенькая я на учёт вставала - 63, к родам 80. Спине и ногам тяжело очень после определенного веса было (где-то после 75-77 кг)

marysya пишет:

стою на коньках и на лыжах

Здорово как!!!
Мы перед декретом ездили в Египет, я так хотела на дайвинг муж мне покрутил у виска, сказал что я в гидрокостюм не влезу и не пустил

marysya пишет:

кефир, яблоки, овощи, салаты

Про белки ещё не забывайте, Ляле нужно обязательно, и чтобы отеков не было

Викторка пишет:

кстати, не поправилась нигде - все ушло в живот

с первым, как правило, так и бывает

Викторка пишет:

Через неделю после родов вернулась к своему весу.

Эх, здорово! Вот бы и мне так)))

marysya пишет:

сейчас аппетит меньше стал

И у меня тоже, раньше я ела и ела, наесться не могла)))

в первую беременность набрала 10 кг, во вторую-11 кг, а в третью так постаралась правильно питаться, что всего 6,5 кг набрала. Считаю что в первые 4 месяца вообще набирать не от чего, так как ребенок весит очень мало и все что набираешь- это себе жир откладываешь, а ребенку никакой пользы. Поэтому и набрала за первые 20 недель 0 кг, зато потом легче было ходить. Дети рождались 3300-3800. После родов добеременный вес сразу возвращался в течении первых месяцев.

в первую я набрала 10 кг, во вторую 15, а в третью, причем питаясь ну колоссально правильно, 20, хз от чего это зависит

Ласка, а отеков не было?

Helen, в конце только

yllen пишет:

все что набираешь- это себе жир откладываешь, а ребенку никакой пользы.

У меня в беременность рацион питания не меняется, если только если в лучшую сторону. Порции не увеличиваются, беременных закидонов по еде не было. Мне впринципе жирное, жареное, острое нельзя. Со вторым ребёнком мечта была - лишь бы опять не 4 кг  Как раз июнь-июль-август ходила, взвешивалась каждый день, ела много овощей и фруктов, молочку, каши. Покупала ребёнку мороженое и сама слюнями истекала.
В итоге разница в весе незначительна, те же +17, по одежде я больше даже была

Ласка пишет:

хз от чего это зависит

У меня в первую беременность старт был с 53 кг и набрала 17 кг, вторую беременность старт был с 51,5 и набралп 20 кг. И набор был равномерным по всем месяцам, и первые недели я тоже набирала хорошо, организму требовались запасы, в том числе и на ГВ. Есть нужно нормально, главное это лишнюю воду не набирать, но все индивидуально, я себя в плане питания не насиловала, старалась соленое только не есть и на ночь не наедаться и не напиваться))

Стартовый вес очень важен, я вот не знаю как не набрать первые 20 недель, у меня только грудь кг прибавила наверное))) ну и во вторую беременность я все таки меньше чем в первую набрала, но и на учёт я вставала с разницей в 4 кг, а вот толстею сейчас даже от воды, ну вот реально если хочется есть, надо видимо есть)) планирую снова ГВ, надеюсь все уйдет

я себя к худеньким отнести не могу, нормального телосложения. Но откровенно говоря я очень много ела, а последние месяца 2 и вовсе плотно подсела на выпечку и сладкое